El pasado fin de semana la atleta Cristina Gonzalez partició en el Mundial de 24h organizado en Katowicw con el fin de batir su mejor marca e intentar fijar un nuevo record de España. Además lucharía con las mejores atletas del mundo para intentar quedar lo más alante posible. Su Marca anterior al mundial de […]
Has quedado 4º en el pasado Cto del Mundo de Triatlón Sprint codeándote y superando a muchos gallos del triatlón. ¿Qué se te pasaba por la cabeza en los últimos km de la carrera? Si soy sincero he de decir que no me podía creer con quién estaba disputando esa carrera. Eran gente que había […]
Tenemos el placer de presentaros a un triatleta que ha pasado en muy poco tiempo de promesa del triatlón a confirmarse como uno de los puntales del triatlon internacional. Campeón del Mundo Junior en el 2010, un 2011 en el que no pudo rendir a su máximo nivel por problemas físicos pero aun así pudo […]
Queda poco para el Mundial de Ciclismo en Ruta, os dejo unos videos para que vayamos calentando motores Mundial de Colombia 1995 Olano Campeón Mundiales de oscar Freire Miguel Indurain plata en Oslo Mundial de Mikel Astarloza y Valverde plata Falta el mundia donde Juan Fernández hizo tercero, pero no lo he podido encontrar.
Os presentamos a Antonio Madriñan, que este pasado fin de semana realizó un reto que consistía en estar corriendo durante 48 horas en un circuito ovalado de 770 metros, el circuito era de arena y gran parte del mismo había bastante desnivel, 1770 metros de desnivel positivo y otros tantos de negativo. Os dejamos su […]
¿Cómo trabajar este parámetro? Entrenamiento a VT1 Principalmente con entrenamiento de mucho volumen y entorno al primer umbral (VT1, AE1). Muchos entrenadores sólo se centran en el entrenamiento de gran intensidad, que es lo que llaman de calidad y suele consistir en series. Tenéis que cambiar un poco el chip y además de […]
Si estudiásemos en un laboratorio de fisiología y les hiciéremos todas las pruebas y mediciones posibles a los tres primeros clasificados en el último Campeonato del Mundo nos llevaríamos una gran sorpresa. no existiría ni un primero, ni un segundo, ni un tercero. Una vez los hemos reunidos en el laboratorio comenzamos a […]
Os presentamos a una de las revelaciones del triatlón de larga distancia de este verano. No es otro que el extremeño Alberto Casilla, que de la mano del gran Diego Paredes ha demostrado que está alcanzando la madurez deportiva y que puede batirse con los mejores. ¿Quién es Alberto Casillas? Bueno pues un joven estudiante […]
La crioterapia También denominado tratamiento con frío. Se suele utilizar para la prevención de inflamaciones o como efecto rebote para un aumento de la circulación. Se utilizarán temperaturas entre 4ª – 18º según la tolerancia al frío que posea el deportista. Inicialmente se produce un estrechamiento reflejo de los vasos más superficiales, palideciendo la zona […]
Ayer me llevé una gran alegría, por fin el «gran » Lance Armstrong se niega a seguir luchando para buscar su inocencia y si todo el procedimiento sigue el curso que debería seguir perderá todo lo que ha ganado creo que desde el año 98. Este es un paso muy grande para el deporte, una […]
Ha sido una temporada muy larga, llena de competiciones y de entrenamientos insufribles, por fin se acerca el otoño y con ello el añorado descanso. Para muchos deportistas, la única motivación que existe para entrenar a estas alturas del año es el pensar en esas dos semanas que van a tener de “vacaciones”. Cuando […]
¿Tenemos el mismo umbral en los tres deportes? Debéis de tener cuidado cuando vayáis a programar vuestro pulsómetro. Los umbrales varían en función del deporte que practiquéis (natación, carrera o bici) porque las posición del cuerpo y la implicación muscular es diferente. Los normal es hacer la prueba de esfuerzo en un cicloergómetro o en […]
Comentarios recientes