Ha sido una temporada muy larga, llena de competiciones y de entrenamientos insufribles, por fin se acerca el otoño y con ello el añorado descanso. Para muchos deportistas, la única motivación que existe para entrenar a estas alturas del año es el pensar en esas dos semanas que van a tener de “vacaciones”. Cuando […]
¿Tenemos el mismo umbral en los tres deportes? Debéis de tener cuidado cuando vayáis a programar vuestro pulsómetro. Los umbrales varían en función del deporte que practiquéis (natación, carrera o bici) porque las posición del cuerpo y la implicación muscular es diferente. Los normal es hacer la prueba de esfuerzo en un cicloergómetro o en […]
> ¿Tenemos todos los días las mismas pulsaciones? Nuestro cuerpo no es una máquina que siga siempre los mismos ritmos y nuestras pulsaciones se pueden ver alteradas de un día para otro. Si eres de los que no dejan escapar ningún detalle tienes que tener en cuenta las siguientes indicaciones debes de intentar tomarte las […]
¿Sin una prueba de esfuerzo podemos calcular nuestros umbrales? Si aún eres de los que aun no has pasado por un servicio médico para hacerte un reconocimiento y una prueba de esfuerzo, puedes orientarte con las diferentes zonas de entrenamiento que internacionalmente están marcadas para así satisfacer tus necesidades deportivas. 50 – 60%. Intensidad muy […]
En el año 1977 el hizo acto de presencia con el objetivo de mejorar el rendimiento de los deportistas más exigentes. El pulsómetro en esa época no era accesible para todo los deportistas, pero sus grandes ventajas no fueron solo vistas por los deportistas de élite sino también por lo populares que hicieron un esfuerzo […]
> El pasado 26 de julio se reunieron en el Congreso de los Diputados los representates de los colectivos ciclistas y empresas del sector de la bicicicleta para transmitir a los diputados su punto de vista sobre la obligatoriedad de llevar el caso en las vías urbanas. El 17 de julio el Ministro del Interior, […]
Ahora mismo 20:00 han puesto en las Olimpiadas la entrega de medallas de la prueba atlética de salto de altura. El ganador con crecres ha sido el ruso Ivan Ukhov. Hace unos cuatro años tuvo la poca verguenza de acudir a una prueba atlética con una borrachera bastante interesante. Os dejo un video que muestra […]
>Desde mi punto de vista el ciclismo es uno de los deportes más duros del mundo, una muestra de parte del esfuerzo son las constantes caidas que sufren y que no les impiden volver a carrera y dejarse la piel por sus compeñeros, por la clasificación general, … Esto en el fútbol no se ve […]
El martes marchó la triatleta Zuriñe Rodriguez a Londres para cumplir el sueño por el que ha luchado 10 duros años en lo que que ha tenido grandes éxitos y grandes fracasos. Pero su esfuerzo, constancia y sacrificio siempre le impulsó a luchar por lo que ella sabía que podría llegar a hacer y no […]
Sin llegar a ser un triatleta profesional al uso, tiene más patrocinadores que muchos de ellos (ya no se si incluso puede que gane mas dinero), es mucho más conocido que la gran mayoría de los triatletas españoles. Su nombre se codea con los Noya, Raña, Eneko,… incluso puede que tenga más presencia que muchos […]
Os presentamos a Nerea Martínez, que lleva toda una vida dedicada al deporte y plagada de éxitos. Su fuerte, los deportes de fondo, los ha probado todos running, triatlón, raids,… y en todos ha destacado. Eso si, la montaña le ha atrapado y es una de las referencias a nivel internacional. Os dejo la […]
> Esto cada vez me puede más. Uno de los deportes que mas auge están teniendo en los últimos años, hablamos de las carreras de montaña, ya ha sido envenenada por los tranposos que quieren ganar a toda cosa para poder presumir entre sus colegas de que han ganado tal y cual prueba. Ni que […]
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