Sobre el kilometro 145 el Danés Anders Steffensen hizo un cambio de ritmo en la única subida que había, lo que provoco que el grupo de 10 unidades, quedara partido por la mitad. Desobedeciendo los consejos de mi entrenador, solo en ese momento, me puse a seguir ese ritmo a sabiendas de que no lo […]
15 días después de cumplir los 24 años me disponía a correr mi primer triatlón en distancia Ironman, es decir 3,8 km de natación, 180 km de bici y por ultimo una maratón (42,195 Km). Desde que empecé a los 19 años a nadar y por tanto a hacer triatlón, tenía como claro objetivo dedicarme […]
Los riñones Su función es la de depurar la sangre de nuestro organismo A intensidades bajas (50% de nuestro máximo) como cuando estamos calentando, notaréis que a los pocos minutos nos entran ganas de orinar, este acontecimiento se produce como consecuencia de la dilatación que sufren los capilares del organismo para facilitar la circulación de […]
A nivel cerebral El cerebro es el órgano desde el cual se regulan todas las reacciones que se producen en nuestro organismo. Para poder poner en marcha nuestra musculatura y mantenerla durante nuestra práctica deportiva, es necesaria la activación de algunas partes del cerebro. Para ello es necesario la actuación entre otros de: – Los […]
EL CORREDOR Su adaptación al triatlón se parece mucho a la adaptación que tiene que seguir el ciclista. La carrera a pie es un factor decisivo para cualquier triatleta que quiera completar un triatlón con un tiempo más o menos bueno. En la actualidad los buenos triatletas corren casi como los corredores profesionales. De hecho […]
EL CICLISTA Al igual que el atleta, puede que nunca haya pisado una piscina para mucho más que darse un chapuzón con los amigos o familiares. En la actualidad, es el que menos ventajas tiene, las carreras se ganan en la natación y en la carrera a pie, el segmento del ciclismo se utiliza básicamente […]
La historia del triatlón comenzó en Misión Bay (California del Sur) hace 38 años y no llega a España hasta principios de los 80. Su auge a nivel internacional y sobre todo español, se originó gracias a las Olimpiadas de Sydney 2000, de la mano de nuestro gran Ivan Raña, quien rompiendo todos los pronósticos […]
Una vez más tenemos el placer de mostraros una nueva entrevista a una gran deportista. En esta ocasión os presentamos a la sevillana María Pujol, todo un ejemplo a seguir por todas las chicas que quieran llegar a la élite internacional. Lleva 5 años en el triatlón y ya ha conquitado el cetro de Campeona […]
En esta ocasión os presentamos al triatleta internacional Antón Ruanova. Este joven triatleta nos sorprende con su naturalidad y sencillez, una de las caracterícticas de los grandes campeones. Poco a poco está creando una gran base triatlética para poder aspirar de cara al futuro al estar alente en pruebas internacionales donde ya se ha dejado […]
CICLISMO Junto con la carrera, es el segmento más decisivo. Durante el transcurso del mismo debemos de recuperar el glucógeno y el líquido que hemos perdido durante la natación, reponer lo que estamos gastando durante nuestro desplazamiento, recargar nuestros depósitos de glucógeno de cara a la maratón y ahorrar las máximas energías de cara al […]
A pesar de su juventud Rodrigo Borrego es uno de los triatletas más veteranos del mundillo del triatlón. Nos enteramos de que este fin de semana iba a realizar una machada de las que no todo el mundo está dispuesto a realizar, pero que un enamorado de este deporte hace con toda la ilusión del […]
En enero escribimos un artículo que trataba sobre el beneficio delentrenamiento tradicional en altura. Mucha gente lo crítico y en su día ese mismo artículo fue publicado por la FETRI y por motivos sospechos fue censurada nada más sacarlo a la luz. ¿Quizás a alguien no le interesaba que se publicara información de ese tipo?, […]
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