ALGUNAS FOTILLOS DE TRIATLÓN
Os dejo algunas fotillos que me han gustado indagando por la internet Impresionante imagen del triatlón de Noserman, en el presente número de TRISENSE hay un reportaje sobre esta prueba distancia IRONMAN Zuri esperemos te recuperes pronto,…
LAS FOTOS DEL TOUR
Ya ha finalizado el Tour de Francia carrera donde quieren brillar todos los ciclistas y donde hemos visto una victoria muy ajustada del español Alberto Contador que desde mi punto de vista no ha llegado con la chispa de otros años y un gran…
UN HÉROE ANÓNIMO
Por casualidades de la vida coincidí hace unas semanas con David quien al contarme su historia me dejó alucinado y le pedí que si podía nos hiciese una entrada para el blog ya que su azaña me dejó alucinado y creo que es una fuente de…
CALAMBRES MUSCULARES EN LA MARATÓN
Leyendo las publicaciones que saca mensualmente Exercise Science and Sports Medicine (sus publicaciones son científicas al 100% y el medio de divulgación más serio a nivel internacional sobre fisiologíoa del ejercicio) me ha llamado la…
MENS SANA INCORPORE SANO
En rendimiento no es todo sumar y sumar km, para ello en esta ocasión os dejo un artículo que me ha pasado un buen amigo (Daniel Sanabria) que trabaja en la Universidad de Granada. Podéis ver más artículos relacionados en http://www.cienciacognitiva.es/…
ENTREVISTA AL RECORDMAN MUNDIAL DE LOS 1000KM OUTDOOR
A continuación os presentamos una entrevista que nos hacía mucha ilusión hacer. El protagonista ha realizado algo muy, muy complicado de realizar y no es otra cosa que batir el record del mundo de los 1000km outdoor, dejando la marca en 31h…
FLEXIBILIAD PARA LA NATACIÓN Parte II
PROGRAMAExisten muchos tipos posibles de estiramientos que lo prepararán para una sesión de natación intensa; los siguientes estiramientos tienen como objetivo el estiramiento de los músculos principales que se utilizarán con cualquiera…
FLEXIBILIDAD PARA LA NATACIÓN Parte I
Con el verano a pleno y con la temperatura en aumento, muchos de nosotros nos volcamos hacia la natación como una manera fresca de realizar ejercicio aeróbico sin sudar tanto. Pero antes de comenzar a nadar y a contar vueltas, recuerde que…
LESIONES POR SOBREENTRENAMIENTO EN NIÑOS-ADOLESCENTES Parte IV
Medir la progresión para reducir el riesgo de lesiones por sobreusoLos entrenadores, maestros y preparadores físicos deberían ser capaces de cuantificar cualquier práctica. La cuantificación del entrenamiento provee un método para medir…
LESIONES POR SOBREENTRENAMIENTO EN NIÑOS-ADOLESCENTES Parte III
Organización del Entrenamiento para Reducir el Riesgo de Lesiones por Sobreuso a la vez que se Mejora el RendimientoEl entrenamiento es clave para mejorar el rendimiento deportivo. De hecho, las sesiones de práctica son consideradas el factor…
LESIONES POR SOBREENTRENAMIENTO EN NIÑOS-ADOLESCENTES Parte II
La entrada en calorSin considerar el deporte, todas las sesiones de entrenamiento deberían ser precedidas por una entrada en calor. De hecho, la realización de una entrada en calor antes de la competición y la práctica deportiva es probablemente…
LESIÓN POR SOBREENTRENAMIENTO EN NIÑOS - ADOLESCENTES Parte I
El gran auge que está experimentando el deporte no siempre es bueno. Los entrenadores, padres, profesores, ..... en ocasiones quieren tener campeones demasiado jóvenes y al final por no hacer las cosas bien se cargan a los chavales antes de…
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