ESTIRAMIENTOS ¿ANTES O DESPUÉS?
Resumen: es tan importante estirar antes como después. Cada momento tiene unos objetivos diferentes y una forma de ejecución diferenciada. Los estiramientos antes del entrenamiento mejoran la movilidad y preparan las articulaciones y los músculos…
LA OTRA CARA DE LOS PROFESIONALES
En esta ocasión os quiero dejar un video del Making off de la campaña 2011 que está realizando Keepgoing http://www.keepgoing.es/ con el fin de que veais la otra faceta de los profesionales. Este tipo de deportistas deben de cuidar mucho…
SKI DE FONDO
En primer lugar pediros disuclpas por tardar tanto en actualizar el blog pero estoy con la creación de una web mediante la cual vamos a ir colgando los próximos artículos. Ya nos faltan los últimos detalles pero aún queda un poquito por…
ENTREVISTA A ZURIÑE RODRIGUEZ
Seguro que todos conocéis a esta gran triatleta. Desde sus inicios en el año 1999 ya demostró la gran calidad que tenía esta vasca de gran simpatía y calidad humana que en su primer Cto de España ya se llevó un bronce. Gracias a ese resultado…
ESCALADA LIBRE
En ocasiones dejamos ciertos deportes de lado como deportes de resistencia así que os dejo un vídeo que me ha impactado de un deporte minoritario que tiene un alto contenido de resistencia. Es un video muy extremo ya que lo que hace creo que…
ENTREVISTA A OSCAR VICENTE
¿Quién no conoce a Oscar Vicente? es uno de los "niño de oro" del triatlón español. Su paso por la categoría junior fue ¡impresionante! siendo campeón de Europa Junior de duatlón y 3º del mundo. Este año ha sido el primer año como…
HACIA DONDE CRECERÁ EL RUNNING
En el traitlón las pruebas de larga distancia cada día han crecido más y más, ahora os presentamos el futuro del running hacia donde está evolucionando con un video de lo que se podría considerar como la meca de los atletas que se dedican…
SINO ES LA PRIMERA CARRERA DE CICLO CROSS TELEVISADA POCO FALTARÁ
Llegan las carreras de ciclocross y son cada día más los que se animan a utilizar estas carreras como base para la temporada que se avecina. He visto un video que me ha resultado muy curioso porque sino es la primera carrera televisada de…
SEIS CONSEJOS PARA CORRER POR LA ARENA
Sois muchos de vosotros los que soléis correr por la playa ya sea por diversión, como entrenamiento específico, para prepara pruebas que discurren por arena, ... es por ello que os queremos dejar seis consejillos para poder por éste medio…
UNO DE LOS SECRETOS DEL ATLETA CHEMA MARTÍNEZ
En esta ocasión os vamos a presentar uno de los secretos que usa Chema Martínez para afrontar con éxitos sus competiciones. La verdad, me quedé un poco extrañado con la mezcla que hace entre las sales junto con un recuperador muscular.…
LA CRIOTERAPIA EN EL RUNNING
En esta entrada vamos a hablaros de un método de recuperación que puede utilizar cualquier persona con un coste muy bajo y unos beneficios muy buenos. Es un poco desagradable hasta que te acostumbras pero el que quiere algo tiene que luchar…
LO QUE NUNCA SE DEBE DE HACER EN UN IRONMAN
Como estamos en la semana del IRONMAN o al menos se podría entender así por lo que reprensenta este fin de semana para muchos triatletas nos gustaría mostraros un video de lo que nunca se debe de hacer. En ocasiones a estas personas se les…
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