ENTRENAMIENTO CON PULSÓMETRO Parte I
En el año 1977 el hizo acto de presencia con el objetivo de mejorar el rendimiento de los deportistas más exigentes. El pulsómetro en esa época no era accesible para todo los deportistas, pero sus grandes ventajas no fueron solo vistas…
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DLD SUECA
Esta es su tercera edición, una prueba que me enamoró desde el primer día que supe de su creación porque el marco por donde se compite es único, más aún lo sería si hubiera agua donde se asemejaría a correr por medio del mar ya que…
SON BUENOS LOS DEPORTES EXTREMOS
El otro día vi un artículo en el periódico El País, haciendo referencia a las bondades del deporte llevado a sus extremo. Pero las conclusiones que leeréis más adelante chocaban con las que en ocasiones he hablado con médicos de gran…
UN EJEMPLO A SEGUIR, XAVIER TONDO
Siguiendo las dos últimas entradas relacionadas con el doping he decidido desde este blog felicitar a Xavier Tondo que según el diario el País ha desmantelado a un grupo de "personas"que se dedicaban a suministrar sustancias dopantes. http://www.elpais.com/articulo/deportes/Tondo/predica/ejemplo/elpepudep/20110218elpepudep_13/TesOs…
CORRECCIONES SOBRE POST CONTRA EL DOPING
Este post va dedicado a un médico que de manera desinteresada nos ha lustrado un poco más la realidad del doping. Como muchos sabéis yo no soy médico y lo que he puesto es por los conocimientos que tengo sobre algunas prácticas dopantes…
LA LUCHA CONTRA EL DOPING UNA VERGUENZA
Hace unos días una gran alegría recorrió mi cuerpo, se había hecho justicia y por fin Contador había sido sancionado. Ayer pasé todo el día desconectado de la televisión por motivos laborales y cual es mi sorpresa cuando hoy a las 6:30…
LA BELLEZA DEL SUFRIMIENTO
A día de hoy aún exiten personas que llaman locos a los que preparan un IROMAN, una maratón, ... alucinan cuando nos ven entrenando bajo la lluvia, rodando por carreteras a más de 40º de temperatuda en invierno, ... La verdad es que tiene…
ALEGRÍAS QUE TE DA LA VIDA
Hoy no voy a tratar ningún tema de entrenamiento, quiero dedicar esta entrada a mi amigo Daniel Rodríguez, triatleta internacional que este año está apostando todo por ver hasta donde puede llegar en este deporte.Dani es un chico muy carismático…
HIPERHIDRATACIÓN CON GLICERINA
En primer lugar pediros disculpas por no poner nada en tres semanas. Como muchos sabéis llevo un tiempo diseñando una web con un crack de la informática "Ricardo Moya" con el fin de poder dar un cambio a este blog y unificarlo junto con…
DEAN'S BLUE HOLE
Este es otro de los deportes que tenemos olvidados pero es de resistencia pura y dura, os dejo un video muy bonito
ESTIRAR, ¿ANTES O DESPUÉS?
Resumen: es tan importante estirar antes como después. Cada momento tiene unos objetivos diferentes y una forma de ejecución diferenciada. Los estiramientos antes del entrenamiento mejoran la movilidad y preparan las articulaciones y los…
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