EL SOL, NUESTRO FIEL COMPAÑERO DE VIAJE Parte IV
¿CÓMO MEJORAR LA TOLERANCIA AL CALOR?AclimatizaciónLos ciclistas no sólo se concentran para adaptarse a la altura, también lo hacen para adaptarse al calor. Para un ciclista que entrena unas 2-4 horas al día, necesitará unos 10-12 días…
EL SOL NUESTRO FIEL COMPAÑERO DEL VERANO, Parte III
AJUSTES HORMONALES DURANTE UNA ETAPA A ALTAS TEMPERATURASComo hemos comentado anteriormente, las glándulas sudoríparas segregan grandes cantidades de sustancias salinas hipotónicas, para conservar la mayor cantidad de agua y de sales, en…
EL SOL NUESTRO FLIEL COMPAÑERO DEL VERANO Parte II
¿DE QUÉ MANERA ELIMINA UN CICLISTA EL EXCESO DE CALOR?Si nos hacemos esta pregunta, la mayoría de nosotros podríamos nombrar como mínimo dos, por el sudor y mediante el poner nuestro cuerpo en contacto con sustancias frescas.La ciencia…
EL SOL, NUESTRO FIEL COMPAÑERO DEL VERANO Parte I
Durante los próximos meses, el sol será nuestro más fiel compañero, dando lugar a un aumento de la temperatura. El preparador físico no puede dejar a un lado dicho factor, por ello, vamos a intentar explicar como actúa sobre el organismo…
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