Vivimos en una sociedad en la que el tiempo libre es un bien preciado. Vamos con lios a todos lados, más aun si tienes familia, así que os presentamos
una serie de variables que podéis controlar para sacar un poquito más de tiempo para vuestros entrenamientos:
– Si es posible ir y volver al trabajo en bicicleta , pero la vuelta, si podemos tenemos que alargar el recorrido para así poder ir acumulando km. En ocasiones no nos damos cuenta, pero si tenemos el trabajo a 10 km haremos la día un mínimo de 20km que si trabajamos 5 días a la semana y teniendo en cuneta el mes de vacaciones no sale un total de ¡4.400 km al año!.
– Si las circunstancias nos lo permiten, ir al trabajo en transporte urbano y volver corriendo.
– Hacer una visita a la piscina antes de comenzar la vida laboral.
– Si nuestra jornada laboral es partida, utilizar el tiempo de descanso para hacer alguna de las tres disciplinas o ir al gimnasio.
– Si la familia se dispone a realizar un viaje durante el fin de semana y la distancia nos lo permite, nosotros nos desplazaremos con la bicicleta.
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