Los deportistas de resistencia (ciclismo, triatlón, atletismo,…) uno de los handicap que tienen para poder rendir bien es el peso. Es dificil encontrar el peso optimo para estar fino pero sin perder fuerza y es algo que hay que dejar en manos de profesionales. Pero… como muchos quieren hacer las cosas demasiado rápidas recurren al doping. Os cuento un poco alguno de los productos que se usan y las consecuencias.
El uso de diuréticos
Muchos deportistas hacen uso de éstas sustancias para perder peso de manera rápida, ésta disminución del peso corporal se debe al exceso de eliminación de líquido a través de la orina, por lo que la pérdida de peso corporal es temporal. Como se produce una disminución de la cantidad de líquido de todo el organismo, también se produce un descenso de la cantidad de líquido en la circulación y por ello hay que tener cuidado de la que presión sanguínea no descienda en exceso
Desde su aparición, han sido muy utilizados en los deportes en los que las categorías se dividen según los pesos, como puede ser el caso de los deportes de combate. Este uso no tiene porque ser peligroso, siempre y cuando el procedimiento esté supervisado por un médico. Pero si se toma de manera excesiva y continuada, se pueden llegar a tener problemas cardiacos debido a que se produciría una excesiva deshidratación, que conllevaría una disminución del plasma sanguíneo, haciendo que la sangre se espese, por lo que el corazón tiene que realizar un esfuerzo extra para poder desplazar la sangre. La deshidratación también da lugar a que disminuya la cantidad de potasio en sangre, lo que pude dar lugar a mareos, náuseas, debilidad y letargo.
En la actualidad además de ser utilizado como hemos explicado anteriormente, se utilizan como enmascarante y evitar la detección de sustancias prohibidas en controles antidoping, por lo que la AMA (Asociación Mundial Contra el Dopaje) la considera como una sustancia prohibida. Estas sustancias, al facilitar la eliminación de líquidos, hace que la orina se diluya y así la sustancia prohibida que se haya consumido, a la hora de realizar el análisis aparecerá en menos cantidad, falseando el resultado del control y en mucho de los casos consiguiendo no dar positivo. Pero ojo, los que realizan los análisis también buscan este tipo de sustancias para ver que no existe trampa.
Los diuréticos más comunes son Midamor, Naturetin, Aquatag, Exna, Hyrex, Marazide, Proaqua, Bumex, Aldadiene, Aldactone, Phanurane, Soldactone, Edecrin,…… y en España se puede encontrar como Orimercur.
Supresores del apetito
Son muchos los estudios que avalan los beneficios de estos productos y que con su ingesta se puede obtener una perdida de peso de 0,5-1 kg a la semana durante un mes. Pero debemos de destacar que los receptores del organismo en pocas semanas se hacen tolerantes ante dicha sustancia.
Respecto a la salud debemos remarcar que todas tienen grandes efectos secundarios. La ingesta de este tipo de sustancias causan un gran aumento en el cerebro de sustancias neuroquímicas. Según la droga que utilicemos se estimulará la acción de la dopamina, la norepinefrina, la serotonina o alguna combinación de las tres. Las que incrementan los niveles de dopamina son las menos aconsejadas, ya que no se consiguen los efectos deseados sobre el apetito y por ser muy adictivas. Tampoco se aconsejan las que estimulan la norepinefrina, por el aumento de presión arterial que provoca y el aumento de la frecuencia cardiaca.
El que se utilice una u otra droga depende de que acción queremos que se suprima, por ejemplo con las drogas que estimulan la dopamina se suprime el hambre y con las que estimulan la serotonina se suprime la saciedad.
Algunos de los supresores más conocidos son: Adipex, Fastin, Botril, Desoxyn, Prelu-2, Meridia y Dexatrim.
Drogas quema grasas
Muchas son las sustancias utilizadas por los deportistas para perder esos kilitos de más que cogen durante el invierno. A continuación vamos a comentar las más utilizadas.
Hormona tiroidea
La hormona tiroidea es una de las más conocidas, el huso de esta sustancia hace que se estimule el sistema simpático, provocando un aumento del índice metabólico basal y con él una pérdida de peso adicional. El problema nos lo encontramos cuando los niveles de hormona tiroidea supera los normales, dando lugar a una excesiva estimulación del sistema nervioso simpático y con ello provocando un aumento peligroso de la frecuencia cardiaca y de la presión sanguínea. Con niveles altos también se eleva la temperatura corporal y con ello se acelera la función de las enzimas del organismo. Todo ello da lugar a que el organismo comience a utilizar las proteínas como fuente de energía.
Dinitrofenol (DNP)
Utilizado por los culturistas para “deshacer” la grasa. La acción es parecida a la hormona tiroidea, elevando la temperatura corporal y el índice metabólico basal. Aunque los resultados pueden ser muy milagrosos, es una sustancia muy peligrosa, pudiendo dar lugar a cataratas, envenenamientos e incluso la muerte.
Lo normal es que la célula produzca energía, pero el uso de esta sustancia hace totalmente lo contrario, que la célula utilice su propia energía, por lo que si abusamos de la sustancia el cuerpo utilizará toda la energía disponible y sobrevendrá la muerte.
Los estimulantes
Otro de los productos que son utilizados para quemar las grasas son los estimulantes. Esta droga no quema energía como hace el DNP, sino hace que la grasa esté disponible para producirla. Estas drogas actúan bloqueando la hormona adenosina (hormona que se encarga de almacenar la grasa).
Algunas de las drogas más utilizadas son la cafeína, la teofilina y Orlistat. Las dos primeras son drogas que ya llevan muchos años introducidas en todo el mundo y son parte de la cultura de algunos países, sin embargo, el Orlistat es una droga que evita que la grasa sea absorbida por el intestino. El mayor problema que platea esta droga es que la grasa no absorbida es eliminada por las heces y una gran cantidad de grasa en las heces da lugar a diarreas. A este problema tenemos que unir que los que toman esta sustancia no absorben las vitaminas liposolubles, por lo que deben de tener un aporte de vitaminas. Aunque se pierde peso de manera muy rápida, en cuanto cesa la ingestión de la misma se recupera.
Antes de cerrar este apartado, dedicado a la pérdida de peso, me gustaría hacer referencia a que las mujeres deportistas, cuando sufren una pérdida de peso demasiado rápido o excesivo, unido a una disciplina de entrenamiento exigente, pueden sufrir modificaciones en el ciclo menstrual. Éste hecho, hace que se vea afectada la producción de estrógenos, encadenado dos problemas:
En primer lugar, se producirá una disminución de los niveles de calcio y con ello un deterioro de la estructura ósea. Muchas personas pueden pensar que tampoco pasa nada, que tomando un complemento de calcio se soluciona el problema. Pues no es tan sencillo, debido a que los estrógenos son los que ayudan a que ese calcio sea utilizado para dar más solidez al hueso. En este aspecto hay que tener especial cuidado cuando trabajamos con chicas con edades comprendidas entre los 14 y los 30 años. Este periodo es fundamental para que consigan unos huesos sólidos y en el futuro no tengan problemas de osteoporosis, originados por la temida menopausia. El pico de densidad ósea obtenido a los 30 años de edad, nos indicará con un porcentaje muy alto de acierto, de si esa persona tendrá problemas de osteoporosis en el futuro. Con la práctica regular de actividad física y una dieta equilibrada no tiene porque surgir ningún problema, pero recordad, la salud de las personas es muy importante y debemos de darle prioridad sobre los logros deportivos.
En segundo lugar, pueden subir los niveles de colesterol y con ello se puede surgir algún problema cardiaco. Los estrógenos, entre otras funciones, se encargan de mantener los niveles de colesterol dentro de los niveles normales. Cuando los niveles se disparan, nuestro aparato circulatorio y con ello nuestro corazón, comienzan a sufrir pequeños problemas. Si se detectan con rapidez, aún se pude solucionar el problema, pero si vamos dejando pasar el tiempo se puede producir alguna obstrucción coronaria y con ello el problema cardiaco, que suele ser un infarto agudo de miocardio, producido por las placas de ateromas desprendidas de los vasos sanguíneos.
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